Eerste stappen
Een stapsgewijze handleiding om je gezondheidstraject met Blume te beginnen.
Overzicht
Je BMI-uitslag begrijpen
Gezond gewicht
Een BMI in dit bereik wijst op een gezond lichaamsgewicht voor jouw lengte. Let om een gezond gewicht te behouden op een evenwichtige voeding en regelmatige lichaamsbeweging.
Ondergewicht
Een BMI in dit bereik kan erop wijzen dat je ondergewicht hebt. Het is verstandig om met een arts te praten om mogelijke onderliggende oorzaken te onderzoeken en een plan op te stellen om een gezonder gewicht te bereiken.
Overgewicht of obesitas
Een BMI in dit bereik wijst erop dat je mogelijk overgewicht of obesitas hebt. Een arts kan jouw situatie beoordelen en vaststellen of een programma voor gewichtsbeheer, zoals dat van Blume, een geschikte optie voor je is.
BMI-grafiek
De BMI wordt berekend door het gewicht in kilogram te delen door de lengte in meters in het kwadraat. Geen zorgen, je hoeft niet zelf te rekenen: calculators zoals deze zijn er om dat voor je te doen.
Hoe wordt de BMI berekend?
De body mass index wordt berekend door je gewicht in kilogram te delen door het kwadraat van je lengte in meters. Onze calculator doet die berekening automatisch voor je en biedt je een snelle en eenvoudige manier om je BMI te bepalen.
De betekenis van de BMI
Je BMI geeft een eerste aanwijzing voor mogelijke gezondheidsrisico’s die met je gewicht samenhangen. Het is een veelgebruikt screeninginstrument voor aandoeningen zoals hart- en vaatziekten, type 2-diabetes en ademhalingsproblemen. Gezondheidsorganisaties gebruiken de BMI ook om gewichtsgerelateerde trends in de bevolking te volgen en gezondheidsinitiatieven te sturen.
Een holistische aanpak voor je gezondheid
Hoewel de BMI een nuttig uitgangspunt is, is het belangrijk te bedenken dat hij maar een deel van de puzzel is. Een volledig beeld van je gezondheid houdt ook rekening met je leefstijl, waaronder je voeding, je activiteitsniveau, je slaapgewoonten en hoe je met stress omgaat. Al deze factoren dragen bij aan je algemene welzijn en kunnen invloed hebben op je gewicht.
Vergroot je kennis over gewichtsbeheer
Een introductie op onze programma’s
Check-ins, wekelijkse inhoud en doorlopende ondersteuning: alles over onze programma’s.
De Blume Health-app
Hoe onze app je helpt om eenvoudig je voortgang bij te houden en je gezondheid onder controle te hebben.
De veiligheidscheck
De medische screening begrijpen en hoe we voor je veiligheid zorgen.
De goedkeuring van de arts
Waarom sommige behandelingen een recept nodig hebben en hoe wij ervoor zorgen dat je er een krijgt.
Het Blume-afvalprogramma
Hoe ons afvalprogramma medicatie, ondersteuning en deskundig advies combineert.
Zet de eerste stap naar een gezondere versie van jezelf
Ontvang een gratis beoordeling door medisch personeel
Geen afspraken ter plaatse en geen verzekering nodig.
Jouw weg naar afvallen is helemaal op jou afgestemd.
Begin je verandering
